椎間板ヘルニア（坐骨神経痛）でリハビリ半年。治らないしお金かかるし・・・
右側臀部（お尻の部分）の痛みが出はじめてから、
１ヶ月。
放置していたら、座っているのも立っているのもむり！なくらい
きつくなってしまい、整形外科に行ってレントゲンを撮ったら、
４番・５番の骨の感覚が狭くなっていて、
腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。
その日から、リハビリに通うようになり、
リハビリで施術してもらうと一瞬痛みがよくなるんだけれど、
家に帰れば痛みが出る・・・
そんな状態で、リハビリに週一半年通いました。
リハビリの料金は、一回２３００円もするし、
１ヶ月で、１万円弱。
それを、半年・・・。
６万弱をリハビリに費やしました・・・
最初の頃よりは、痛みは軽減したけれど、
治らないの～？とモヤモヤし始めた時に知ったのが、
福辻式の腰痛ストレッチでした。
一見、ＤＶＤに１万５千円弱もかかるの？と高い！と思うけれど、
リハビリで時間もお金も費やしたのに治らない６万を考えれば
（てか、毎月お薬代も、１万くらいかかってるし。計薬代で６万。）
⇒リハビリ＋薬代で、１２万！？ガ━━(ﾟДﾟ；)━━ン!
家で、ＤＶＤを見ながらストレッチして、
１日たった５分でOK☆っていうのは本当に魅力的っ☆
口コミを調べても、１週間くらいで痛みが軽減してきたっていうのもあったし、
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産後の抜け毛、薄毛地獄から脱出したいならエンジェルリリアンプラス☆
女性ホルモンの関係で、産後って、
色々と支障が出てきますよね。
その中でも、深刻な悩みの1つに、
産後の抜け毛・薄毛があります・・・。
産後は、赤ちゃんのお世話に忙しかったり
育児ストレスなどで、抜け毛が進むこともあります。
でも、授乳中は、体に悪いものって使えないから、
育毛剤も使えないし、何かいいものないかなって思って探していた時に、
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産後専用だから、授乳中でも心配いらず♪
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1つの手ですよね。
ドラックストアでは、商品を使用した後の返金なんてやってもらえないから
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マスターホワイト：実年齢より若く見られたい主婦に大人気！
育児、主婦業に追われると、スキンケアって後回しにしがち。
でもでも・・・
スキンケアをサボったつけって、必ずやってきますよね。＞＜。
「○○ちゃんのママって若くてかわいいー」って
ずーーっと言って欲しいから、やっぱり肌のくすみ、黒ずみ、シワには
気をつけていきたいところ。
とはいうものの、高い化粧品なんて買ってられるほど
裕福じゃないし・・・
スキンケアに2万も3万もかけることはできないー！
そんな、私の救世主が、マスターホワイト☆
マスターホワイトは、美白サプリメントなんだけど、
夏の紫外線でやっちまった肌にも効果があるし、
アットコスメの「口コミ」でもすごく評価が高いんですよ～＾＾
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1週間くらいで、肌がワントーン明るくなった人も実際にいるみたいだし、
すっぴんでも、肌のキメが整うようになったっていう人も多いから、
アラフォーで、生活にくたびれてる私にもピッタリかも♪
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モモンヌケア：マシュマロぽっちゃり女子女子に人気！股擦れの痛み＆黒ずみを解決してくれるクリーム
ぽっちゃり女子ってかわいくって、マシュマロみたい～♪
って人気高いですけど、彼女たちも切実な悩みを持っているんですよね。
それが、股擦れ（またずれ）そして、黒ずみ。
股擦れなんて、歩くたびにこすれて痛いから
ヒリヒリに耐えるのが本当にツラかったり、
温めると症状がひどくなるから、こたつに入れなかったりして
すっごく不便なんですよね・・・。
痛いのも苦痛だし、初期の頃は、かゆみ、に耐えるのもホント大変！
満員電車なんかで、熱気がある所や、
狭い場所なんて、股擦れのかゆみや痛みが本当にひどくなるから
我慢の限界！！
っていう感じで、ツライ夏を過ごしてきた子も少なくはないはず。
そして、冬は冬で、スパッツをはいたり、
ストッキングをはいたりして、凌ごう（しのごう）って思うけれど
そこも、蒸れがあって・・・ツライもの・・・
とにかく、マシュマロ女子にとって
股擦れは、年間通して地獄のような苦しみなんですよね・・・
そこで、解決法を色々調べていたら・・・
オロナインやメンターム、または、ベビーパウダーがいいよ♪っていう
アドバイスがありました。
これも、人によって合う、合わないがあるから
ドラッグストアやマツキヨなんかで（市販）で購入して試してみないと
結果はわかりません・・・＞＜。
でも、どうせ試すなら、失敗したくない！って思って
ネットで調べていたら、モモンヌケアっていう股擦れ防止クリームを
見つけました。
モモンヌケアだったら、股擦れの痛みからも解放されて、
しかも、黒ずみにも効果があるみたいで、
口コミを調べてみたけれど、効果の高さに高評価でしたよ。
・朝塗って、一日出かけると、夜まで痛みがなかった！とか
・さらっとしていて、使いやすいし、塗った日と塗らない日では雲泥の差。とか
・股関節の黒ずみまでキレイになった！とか。
様々な効果が出ているようでした＾＾
しかも、何よりも、返金保証付きなので、
効果が出なかったり肌に合わなかったらお金が戻ってくるし
損せず試せる！っていう部分でも魅力的♪
雑誌でも何度も紹介されていて、
ラ・ファーファ購読中の女子には本当に人気の股擦れクリームなんですよね。
股擦れや黒ずみで悩んでいる女子の救世主。
モモンヌケアの詳細はこちらからご覧いただけます♪
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口コミも多数載っているので、
気になる方はチェックしてみてくださいね。
胃カメラもバリウムも苦手！克服法、うまくできるコツってあるの？
健康診断で憂鬱な胃カメラ検査。
胃がんのリスクは、ガン家系である我が家なら
絶対に必須項目なんだけれど、
そんな方も少なくなはいなず。
検査の前には、本当にブルーな気分になっちゃいますよね。
すると・・・
最初に飲む、粉薬（発泡剤）で撃沈・・・っていう人も多いことがわかりました。
発泡剤は、口の中に入れておくと、シュワーって泡が増えて大変なことになるし、
一気に飲み干さないと、喉でも気持ち悪い状態に。
結果、吐いてしまう・・・と言う人も多かったです。
そこで、
うまく飲むコツとしては・・・
炭酸水（無味無臭）のをゴクゴクっと飲む練習をすることで
だいぶ、その場の雰囲気に慣れるよ、というアドバイスがありました。
また、緊張状態で飲むよりは、リラックスした状態で飲むほうが
いいよ、っていうアドバイスもありました。
胃をふくらませる粉薬の後に、恐怖の（？）バリウムを飲むわけですが、
バリウムを飲む方法としては・・・
気合いで一気に飲み干す！っていうのがほとんどでした・・・。
ん～～～・・・
気合いを入れて一気に！と言われても、
苦手なものは苦手！ですよね。
実際に、その場で吐き出してしまう人も多いみたいですし
やっぱりバリウムは苦手だな・・・っていうのがほとんどの方の意見でした。
また、胃カメラの場合は、
口から入れる胃カメラは苦手でむり！だけど、
今では、鼻から入れる痛くない胃カメラを利用している病院も多いので
バリウム検査を受けるよりは、胃カメラの方が負担が少ないのでおすすめです。
バリウムの場合は、その後もお腹の膨張感が続き、
便秘になったりする人も多いし、
バリウムを出し切るまでに2週間位掛かる人もいるようなので、
検査後も苦痛が続く・・・という方も少なくありません。
総合して見てみると、
ガン家系でしっかり検診を受けたい！と思っているなら、
会社の検診の場合は、胃カメラに変更してもらう、ということもできるので
相談してみるのがいいですね＾＾
ありましたので、胃カメラ＆バリウムをしなくても受けられる病院を
ご紹介しておきますね。(*´∇｀*)
こちらです。
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誰もが自分だけは大丈夫！って思っていますが、
ガンや他の病気も、早期発見に限りますので、
40歳以上の方は、一度病院でしっかり検査をしておくことをおすすめします。
