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アラフォー主婦の気になる情報アレコレ日記

女性目線、ママ目線で気になる情報をアレコレ書いています♪

1週間で目指せ5キロ減!夕飯抜きダイエット1日目の記録

初日の体重を公開しまーす。

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体重:58.35キロ

体脂肪率:30.4%

基礎代謝:1254キロカロリー

 

1日目の朝食は・・・

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・ごはん(80グラム)

・納豆

・キムチ

・みょうがのおひたし

・めっちゃたっぷりフルーツ青汁(牛乳割り)100ml

 

昼食は・・・

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・うどん(200グラム)

 

 

でしたー!

 

 

夕飯は・・・なし!と言いたいところだけれどw

生姜焼きを作ったので、その味見だけしましたー。

あ、あと。娘が残したおかずも食べましたw

(生姜焼きのお肉2枚)

 

明日の朝、痩せてればいいな~~~♪

 

私が美味しく飲んでいるドリンクは

こちらでーす。

 

 

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美味しくって、おすすめデス☆

 

 

 

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