1週間で目指せ5キロ減!夕飯抜きダイエット1日目の記録
初日の体重を公開しまーす。
体重:58.35キロ
体脂肪率:30.4%
基礎代謝:1254キロカロリー
1日目の朝食は・・・
・ごはん(80グラム)
・納豆
・キムチ
・みょうがのおひたし
・めっちゃたっぷりフルーツ青汁(牛乳割り)100ml
昼食は・・・
・うどん(200グラム)
でしたー!
夕飯は・・・なし!と言いたいところだけれどw
生姜焼きを作ったので、その味見だけしましたー。
あ、あと。娘が残したおかずも食べましたw
(生姜焼きのお肉2枚)
明日の朝、痩せてればいいな~~~♪
私が美味しく飲んでいるドリンクは
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