冷たいご飯にはメリットがいっぱい♪ラク～に痩せられるらしいです☆
たまたま、夕飯抜きダイエットを始めてから、
「温かいご飯と冷たいご飯ってどっちがいいんだろう？」
ってことが気になったんです。
そこで、冷たいご飯について調べたら、
冷ご飯は、ダイエットに効果的！っていうことを知りました。
温かいご飯と冷たいご飯、
同じ量を食べるにしても、
冷たいご飯の場合は、体に吸収されるのが遅いおかげで、
ダイエットに向いているんです。
しかも、冷たいご飯は
「便秘解消にも効果あり」ということもわかりました。
意外ですよね～。
でも、ご飯を冷まして食べるだけで、
たくさん食べても太らない＆便秘解消に役立つのだったら、
めちゃくちゃ楽チンで嬉しいですよね！
なので、今度からは、
私は、ご飯は冷ご飯を（冷ましてから）食べるぞー！って
決めましたっ☆
炭水化物ダイエット中でも、
冷たいご飯だったら、少しくらい食べても影響なさそうだし、
白米食べたいっ！っていうあのイライラから解放されるなら
お手軽でいいですよね☆
アラフォー主婦でも痩せられるか？
夕飯抜きダイエット1週間分の体重変化を赤裸々告白☆
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