1週間で目指せ5キロ減!夕飯抜きダイエット5日目の体重記録
1週間ってホントあっという間。
今朝の体重測定で、5日目となりました。
では。
1日目の体重がこちら
↓
58.35キロでした。
で、夕飯抜きダイエット5日目、朝の体重はこちら
↓
結果。
体重:56.50キロ
体脂肪率:29.7%
基礎代謝:1229キロカロリー
でした。
計算すると・・・
体重は、1.85キロ減♪
体脂肪率は、0.7%減。
ん~~~~・・・
おもったより減らないなぁ・・・。
でも、毎日体重がちゃんと減っていることに感激!
努力は裏切らないってことね。
今夜も夕飯抜きがんばりまーす☆
(と、いっても、ご飯は一切口にしないけど、
子どもが残したおかずは少しつまんでいるんだけどねw)
引き続き、空腹を楽しみながら実感しまーす。
アラフォー主婦でも痩せられるか?
夕飯抜きダイエット1週間分の体重変化を赤裸々告白☆
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