足の激痛！モートン病ってなに？原因と予防法を調べました

たまたまノンストップを見ていたら、

女性に多い足の激痛：モートン病についての特集をやっていました。

 

モートン病なんて、初めて聞いた病名だけど、

どんな症状で、どんな治療があるのかな？って気になったので

しっかり情報をキャッチしておきました！

 

 

・地面を蹴った時

・ハイヒールを履いて歩いた時

・つま先立ちをした時

に、足の指1点に集中して、激痛が起こる病気をモートン病というようです。

 

歩いている最中に、激痛が起こることもあるみたいなので、

モートン病のサインは早めに把握しておきたいですね。

 

モートン病は、

ステロイド治療で、痛みがよくなる場合がほとんどだけど、

発見が遅れ症状がひどい場合は、神経を取り除くこともあるようです。

 

 

■モートン病はなぜ起こるのか？

 

足のアーチの乱れが原因の場合がある。

 

人の足は、内側、外側、横川の３つのアーチがあるけれど、

女性の場合、高いヒールを履くことで、

一定部分に神経が集中してしまうことで、激痛を起こすことが多い。

 

また、偏平足は、内側のアーチが崩れてきている状態。

 

巻爪（爪のねじれ）に関しても、足のアーチが崩れてくることで、

起こることが多いので、軽視しないほうがいいんですね。

 

 

 

■モートン病を自己チェックする方法

・足をグッと握って、神経を圧迫したときに、

足に痛みが出るかどうか？

 

で、自己チェックができます。

 

 

■モートン病の予防法

 

足裏アーチを作る簡単ストレッチが有効です☆

・テニスボールを床に置いて、その上に足をおいて、

ボールをコロコロしているだけでOK！

 

・または、床にタオルを敷いて、

足の指だけで、タオルをたぐりよせる運動も有効♪

 

 

足裏トラブルって放っておくとこわいものなので、

激痛で歩けなくなる前に、しっかり足裏アーチのチェックをしたり、

普段の履物にも気をつけていきたいですね。

 

日本人は、足の痛みを極限まで我慢する人が多いから、

手遅れになる前に、おかしいな？って思ったら病院に行ってみてもらうのが

一番だよ！っていうことがわかりました。