2016-09-11から1日間の記事一覧
椎間板ヘルニア持ちで、腰痛(正しくは、臀部痛)の私。 ヘルニア(腰痛)に効果のある体操って何かないかな?って思って 調べていたら・・・ お尻歩きがいいよ、っていう記事を発見! エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ? ってことで、調べてみたら・・・ 足を伸ばして、お尻歩…
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