アラフォー主婦の気になる情報アレコレ日記

女性目線、ママ目線で気になる情報をアレコレ書いています♪

2016-09-11から1日間の記事一覧

椎間板ヘルニア対お尻歩き:便秘改善&ウエスト・背中痩せにも効果ありってホント?

椎間板ヘルニア持ちで、腰痛(正しくは、臀部痛)の私。 ヘルニア(腰痛)に効果のある体操って何かないかな?って思って 調べていたら・・・ お尻歩きがいいよ、っていう記事を発見! エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ? ってことで、調べてみたら・・・ 足を伸ばして、お尻歩…